恩里克 身材 ^ ^ 恩里克受伤

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• 1、足球经理2021的球手很容易受伤,该怎么减少伤病?
• 2、介绍一下历史上伟大的意大利右后卫?
• 3、足球赛场对抗激烈,怎样才能保护核心球员不受伤病困扰?
• 4、恩里克·伯格曼是怎么成为著名导演的?

足球经理2021的球手很容易受伤,该怎么减少伤病?

降低球员的疲劳值：球员的疲劳值过高可能会导致伤病，建议将球员的疲劳值降低到150以下，这可以大幅减少伤病的发生。 调整训练计划：在训练中，将优秀体力以下的球员全部调整为没有安排，可以让主力球员自动休息降低疲劳，同时减少伤病的发生。

足球经理2021伤病降低技巧去医疗中心看受伤风险评估，要是高风险就改成一半训练强度，还有就是不同战术和打法消耗体能和风险不一样战术板上能看。训练强度改一改，强度高的战术，训练强度都调低几档，受伤风险高的，放假休息一两天。降节奏和拼抢强度可以显著降低受伤风险和体能消耗，但阵容强度也降低了。

其中，降节奏和拼抢强度，可以显著降低受伤风险和体能消耗，但阵容强度也会降低了。

足球经理2022伤病倾向控制方法：降低球员的疲劳值，个人经验将疲劳值降低到150以下可以大幅减少伤病。点开训练-休息将优秀体力以下全部调整为没有安排，这样的安排可以让主力球员自动休息降低疲劳。没有比赛经验的替补和年轻球员则通过训练保持和提升能力，国际比赛归来的球员偶尔还是需要手动让他们休息3天。

在这时间点前让全队停止训练休假一天能大概率规避掉“伤病事件”。赛场上因对方动作而伤退的应该有90%以上的概率对方连黄牌都不用吃，白白被伤一个还要用掉一个换人名额。一定得轮换，主力根本打不了一个赛季，尤其是英超，而且现在体力消耗比之前版本都大，正常打完不到60体力。

介绍一下历史上伟大的意大利右后卫?

右后卫：毛罗·塔索蒂（1980/97）为AC米兰出场581次，之前效力于拉齐奥，随后成为意大利队的绝对主力。在萨基成为意大利队主帅之后，塔索蒂最终才赢得在国际上的荣誉。中后卫：弗兰科·巴雷西（1977/97）被评选上意大利上世纪的最佳球员，并被当作历史上最伟大的球员之一。

米兰史上最佳右后卫：毛罗·塔索蒂（1980/1997）为AC米兰出场581次，之前效力于拉齐奥，随后成为意大利队的绝对主力。在萨基成为意大利队主帅之后，塔索蒂最终才赢得在国际舞台上的荣誉。无论在AC米兰俱乐部还是在意大利国家队，塔索蒂都是一名温文尔雅的球员，他防守技术出色，而且很少犯规。

中后卫：巴雷西，卡纳瓦罗。巴雷西是马尔蒂尼之前的红黑队长，也是那个时代世界最强的中后卫清道夫。单凭以后卫身份当选世界足球先生就可以说明卡纳瓦罗是一个多么伟大的后卫，其他的不再予以解释。右后卫：博努奇。

后卫：巴雷西（意大利），意大利历史上最伟大的后卫之一。他一生效力于AC米兰队，期间共取得6次意大利甲级联赛冠军，3次欧洲冠军杯冠军，两次丰田杯冠军。他是1982年意大利夺得世界杯冠军的主力之一，1994年夺得世界杯亚军的国家队队长。

赞布罗塔是右前卫出身，后来被里皮改造成左边后卫一跃成为了世界级。巅峰期的赞布罗塔左右通吃，打左后卫时防守更稳健，打右后卫时进攻更犀利。当时张路解说比赛时经常提到的“3个半后卫”指的就是赞布罗塔这种踢法。

被誉为意大利历史上第一个倡导进攻的左后卫，职业生涯打进59个意甲进球，曾经留下单赛季10个进球的光辉纪录。是他拉开了大国米时代的序幕。4布尔尼施埃雷拉大国米时代的后防铁闸，与法切蒂一起囊获了国际米兰黄金时期的所有荣誉，在效力国际米兰的12个年头里，只有69-72这三个赛季里在联赛出场都满30场，可谓铁人。

足球赛场对抗激烈,怎样才能保护核心球员不受伤病困扰?

1、总之，充分的准备活动是足球比赛中避免伤病的前提。第三，踢完球后一定要注意放松。如肌肉、韧带的牵拉和适当小跑等简单易行，还可防止疲劳损伤。

2、一是护腿板。在足球比赛中，运动员常常可能会不小心被踢到小腿，而护腿板就可以起到缓冲、分散冲击力的作用，减少胫骨、腓骨骨折的可能性。而护腿板的作用是用于保护足球运动员的小腿与脚踝。二是足球袜。足球袜在比赛过程中可以保护小腿，尽量地减少它受到的伤害。

3、长时间的疲劳会导致伤病。 冷冻箱可以很好的缓解肌肉疲劳，避免伤病的影响。 这个冷冻箱其实就是液氮制冷，通过液氮来进行冷冻。瞬间的低温冷冻可以很好的缓解肌肉疲劳，避免肌肉的疲劳。尤其是在短时间内多场比赛的情况下，运动员很容易产生伤病，这样的方法是现今世界上最为科学的恢复方法之一。

恩里克·伯格曼是怎么成为著名导演的?

1、英格玛·伯格曼是瑞典著名的电影、电视剧、戏剧三栖的导演，杰出的电影剧作家，现代电影“教父”，“作者电影”最典型、最卓越的代表。当地时间2007年7月30日（周一）在他的最后定居地瑞典法罗岛去世，享年89岁。他导演过62部电影，多数自行编剧，也导演超过170场的戏剧。

2、年，他进入电影界，1944年他写的剧本“Hets”（Frenzy苦恼），由瑞典著名导演塞伯维拍成片子 ，他兼任副导演，该片是战后瑞典复兴的前锋，值得纪念。 1945年，伯格曼正式升为导演，执导《危机》。在又拍了一段时间的低成本后，《爱欲之港》开始了他 的个性与作风。

3、英格玛伯格曼作为一个电影大师，作品有着深厚的哲学和宗教色彩。我只看过他的《野草莓》，很不错，描述一个老医生的自私的一生，用回忆式的方式来展现的，作品需多看几遍，否则不会很好的体会。

4、先在业余剧团，后在哥特堡、赫尔辛堡以及斯德哥尔摩皇家剧院担任戏剧导演。是瑞典著名的电影、电视剧两栖的导演，杰出的电影剧作家，现代电影“教父”。作为瑞典国宝级导演，伯格曼是是20世纪电影大师之一，他对法国电影新浪潮运动乃至整个欧洲的艺术电影都有着巨大影响。

5、汤唯老公金泰勇，韩国青年导演，先后就读于延世大学政治外交科、韩国电影艺术学院13期和国立电影学校毕业。金泰勇曾经和韩国电影艺术学院的同期生闵圭东一起执导了影片《女高怪谈2》和短篇《Pale Blue dot》与《seventeen》，并凭借《女高怪谈2》摘得了2000年度百想艺术大赏得新人导演奖的桂冠。

6、所以，一路走来，他成了人人皆知的大导演。相同，克林特伊斯特伍德也是从龙套一路坚持到从事电影事业六十余年，共参演了四十八部电影，导演了三十一部著作，担任过十八部电影的制片，并制造过九部电影的音乐，直到取得戛纳国际电影节终身成就奖。